Danh mục: Thói quen sinh hoạt giúp phụ nữ khỏe mạnh trong thời kỳ mãn kinh

Hướng dẫn các thói quen lành mạnh để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần: tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, quản lý căng thẳng và giữ cân nặng hợp lý.